Gerätturnen weiblich:
Gerätturnen hat das Ziel bestimmte Übungen nach vorgegeben Kriterien auszuführen. Geturnt wird am Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und dem Boden. Akrobatische, gymnastische Elemente, sowie Dehn- und Kraftübungen gehören zum Trainingsprogramm.
 

Minis ab 5 Jahre:
Die Grundlagen des Gerätturnens an allen vier Geräten werden geschaffen und im Training gefestigt. Sodas die Jüngsten ihre ersten Erfahrungen in der Sportart sammeln und erleben können.

Anfänger 6- 10 Jahre:
Die Grundlagen des Gerätturnens an allen vier Geräten werden geschaffen und im Training gefestigt.
Je nach Alter und Einstiegsstand werden die Kids abgeholt und ihr Können gefördert und individuell trainiert.

Wettkampfgruppe ab 8 Jahren:
Die vorhandenen turnerischen Grundlagen werden ausgebaut und spezifisch weiterentwickelt. Z.B. wird aus einem Handstand ein Überschlag, aus einem Aufzug am Stufenbarren eine Schwebekippe, aus einer ganzen Drehung eine doppelte Drehung, usw.. Außerdem werden neue schwieriger akrobatische Elemente wie Flick Flack, Salto usw. geübt. Aus diesen Elementen werden anschließend, jedem Kind auf seinem Leistungsstand, angepasste Übungen entwickelt und es wird an Wettkämpfen in Bezirk Bremen teilgenommen. Diese Gruppe trainiert zweimal wöchentlich.

Senioren ab 18 Jahren:
Die Senioren haben gefestigte Grundlagen und erweitern, oder halten ihr Trainingslevel. Wettkämpfe "Just for Fun" oder Training, mit dem Ziel die körperliche Fitness zu erhalten, sind möglich.